love and peace
人生海海 | 山山而川 | 不过尔尔
心理咨询
✦ we're all mad here ✦
职场上，任何的困惑、脆弱、动摇或者任何负面的情绪，是找不到可以聊天的人的，，更不要说倾诉的人了。
很多时候，我们找不到可以说话的人，是因为没有安全感。怕别人评判我们，怕后续造成的影响不能评估。
一次偶然机会，听其他同事说做了电话咨询，感觉挺好。
所以在职业生涯里，我做过两次心理咨询，但都没有花钱，因为公司有这个福利，可以预约咨询师，由公司出钱。我曾经在一家相当人性化的外企。
一次是因为顶撞老板，老板直接放言“不干就走”。
当时来说是不想也不能走，因为需要工作，需要挣钱呀。
我预约了一个上海的咨询师，虽然我知道我表面是咨询工作的事情，但内在咨询的是原生家庭童年的影响。
结果是咨询师给了我发泄的机会，也给了我很好的建议。原生家庭都有影响，但是不大。工作嘛，道个歉就能解决的事不是事。
第二次是当地的咨询师，也是电话沟通。我在预约之前就已经知道，我想要的不是建议，只是想对陌生人倾诉，给自己一个说服自己的借口。
我认为辞职是当下我要的选择，我认为自己有这个底气，我认为自己是理性的。但是咨询师的反馈也很清晰，不认为我是理性的，不认为我有这个底气。
我知道她是对的，从功利角度她是对的。但世界这么大，我只是想任性一下。
我们对自己的认知是有偏差的。即使是朝夕相处的同事，朋友更是很难有中立的反馈。
有时我们只是不愿意伤害别人，而给到安慰，而不是反馈。或者更多的时候，别人只是我们内心的投影，所以我们给到的任何建议，都是我们自己的认知。
而陌生人，即使是电话咨询，也能从没有主观评判的角度给一些真实的反馈。
实际上，咨询有时候只是为了强化自己的想法，最后可能不会改变自己的决定，那个过程也是尝试说服自己的机会。
那实在想说话的时候，可以试试咨询师。
昨日复盘
✦ we're all mad here ✦
昨天自己在家，洗洗衣服看看电视。
在家才需要更大的自律。如果是上班，自带时间规划，自带要求。
那为什么需要自律，因为自律给了自己一些假象，时间有意义。
有意义那么重要吗？重要，没有意义就很难坚持。
END.
感谢你的阅读
点亮“在看”和“赞”
