职场这条路，我们每个人都希望能走得顺顺利利，但总有些不那么愉快的事发生。最近，职场PUA这个词越来越多地出现在我们的视线中。说白了，就是有些人喜欢在工作中玩些心理游戏。他们用种种手法操控和影响别人，让人心里压力山大。这事儿，真的挺伤人的。
最明显的一个例子是最近的智己汽车的ceo在营销策略中利用员工的“奉献精神”和“苦难”来展示其产品的优秀，但这种做法实际上忽视了员工的合法权益，如图:
先说说怎么认出这些职场PUA。他们喜欢批评别人，经常给人下不可能完成的任务。目标今天一个样，明天又变了。他们还喜欢无视别人的个人界限，让人感觉自己被完全控制了。这种情况下，工作的动力和自尊心都会大打折扣。如图:
图中的网友所在的公司的前老板，把他自己说的多么的高大上，把别人说的一文不值，遇到问题都是员工的错误，经常骂员工，做员工有问题，这就是tm典型的职场PUA行为。
遇到这种情况，首先要学会保护自己。建立个人界限很重要。比如，如果上司无理要求加班，你得敢于说“不”。记住，工作是工作，生活也得有。
沟通也很关键。遇到不合理的要求，不要默默忍受，要学会表达自己的感受和立场。这样，不仅能保护自己，也让对方知道，你不是好欺负的。
当然，如果情况真的解决不了，记得求助。无论是HR，还是工会，或者是职场相关的法律，这些都是你的权益保护伞。别觉得麻烦，有时候，外部的力量能给你带来意想不到的帮助。
找朋友倾诉，也是个不错的办法。有时候，就算解决不了问题，倾诉也能让你心情好些。记得，你不是孤军奋战。
另外，别让这些糟心的事影响了你的情绪健康跟身体健康，不值为这些破事儿内耗。
总之，职场上的这些事，大家都可能遇到。但关键是要学会保护自己，不让这些不良现象影响到我们的工作和生活。记得，我们是来工作的，不是来受气的。
我是韦盼，主业是名程序员，副业在从事大健康，喜欢跟人沟通交流，如果你也曾经或者现在正在被pua，想要结交新朋友并学习如何反pua，欢迎来到我们的社群，我自己常常通过创玩的形式就交各种各样的朋友。主要是健康管理、体重管理的落地实践者。持续关注大健康赛道的趋势发展，和大家一起交流。如果你也有副业的想法，欢迎加入我们，加我微信(wp157346777433)，备注【大健康】，进微信群一起交流(幸福列车群，夜跑群，创玩交流群，美食群，尚雅荟群等等)
如果文章对你有一点点 ?? 帮助，关注公众号并星标，可以及时收到大健康 信息，点赞、在看、帮忙转发给更多的朋友，是最大的支持，谢谢。
