职场中,拥有松弛感的人真的是太舒服了
来源：主播人才网,直播人才网
时间：2024-04-12 22:44:45
作者：主播人才网,直播人才网
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我和大多数人不一样，他们有双休、有节假日，而我没有。我所拥有的通常是加班，每周工作6天，每天工作15个小时以上；节假日几乎没有假期，每天都处于很忙碌的状态，每天要对接不同的人，一个月的通话时长基本上都在1000分钟以上，虽然事情多、压力大，但是我感觉每天过得很充实、成长的很快，那种成长的快感淹没一切。直到最近，我才发现忙碌并不是职场的主旋律，保持适当的松弛感，也许会成长的更快。每天都很忙的时候，同时可以干好多事情，最终的结果是这件事情干了一半，那件事情也干了一半，干到一半都撂下了。反正每天都很忙，但是非要说忙啥，最后是啥也不知道。我现在的习惯是，每天早上不论多忙，都是抽出来20分钟，先大概梳理一下今天的工作计划。梳理好工作计划之后，在早上经历最充沛的时候，首先攻克最难的事情，完成这件事情可能持续的时间很长，但是一旦做完之后，我心中就松了一口气。这个时候，我会允许自己停下来休息10分钟。不要小看这10分钟，短短的十分钟，让我感觉非常的放松。我一次次的比较完成的工作任务与计划进行对比，今天必须要完成的事件，如果今天可以完成，那么今天就非常充实。相比于一次要完成很多事情，我现在更聚焦于一件事情，这件事不仅要完成，还要高质量的完成，不留尾巴活。这就意味着，我完成一件事，在我做一下一件事情的时候，就不需要为上一件事情操心。对于工作的计划管理，看似有点教条，实则一旦执行起来，即使很忙碌，但是那种忙中偷闲的感觉真的非常棒。这个时候，我通常都会觉得自己不会被忙碌的工作所裹挟，自己可以掌握工作节奏的那种感觉真的太爽了。越是在紧张忙碌的时候，人会越来越慌张，每个人都有下意识的微习惯。微习惯可能是好的，也可能是不好的。如果每次忙碌的时候，我们都可以采用一些良好的微习惯，那样就会化解自己忙碌的心情，有条不紊的做好每一件事。事情特别多的时候，一时间不知道先做哪件事情，即使你觉得应该先做最难的，可是人们还是倾向于先去做简单的。在这种情况下，我的微习惯就是打开音乐，听自己喜欢的歌曲。刚开始还会听清楚歌词，随着工作的推进，我只知道有声音在耳边，这个时候我就完全沉浸到工作之中了。听歌的时候，我会不知不觉的进入心流状态，集中精力干好这一件事情，除非有紧急的事情打扰我，否则的话，我会等到这件事情做完，再去做另外的一件事情。类似的微习惯还有很多，比如喝水、听喜马拉雅、出去放放风等，都可以成为微习惯的力量，有助于缓解忙碌。我一直以为忙碌的人生才值得被赞扬，后来我逐渐发现让自己闲下来也是一种能力，在一次又一次的松弛感中，我一次一次补充好能量，不断前行。不要羡慕那些忙碌的人，忙碌只会制造焦虑，忙碌并非是工作的常态，寻求自己的节奏，在忙碌中保持自我的松弛感，才能掌控工作的节奏，才能拥有自信、从容的人生。
