不知道你们有没有这种感觉，经常性地觉得工作很累，每天托着疲惫的身躯回到家中，心中感到抑郁无奈，甚至有过离职的冲动.但是迫于种种生活上的压力都不得不咬牙坚持下去。
工作压抑不开心，对上班产生了抵抗情绪。心理学家把这种状态称为【工作倦怠】，这几乎是每个职场人都会经历的状态。
有些人工作是因为热爱，有些人工作是因为生活，有些人工作是想创造自身价值。但不管是哪一种，时间长了，对工作的新鲜感荡然无存。你慢慢发现，日复一日的工作重复而琐碎，尤其是带有情绪性劳动的工作（客服、销售、前台、教师、医生等）更加令人感到身心疲惫，回到家连话都不想多说。
没有什么事情是偶然发生的，这种对于工作的倦怠感也不可能一蹴而就。那么究竟是什么原因导致的呢？
一、角色冲突与角色模糊
这个很容易理解，就是当你应聘的岗位与你实操的完全是两回事，老板画的饼和实际上的完全是两码事时。自然会产生心理落差。一边心里暗骂一边咬咬牙硬撑。
当负面情绪越积越多时，如果不能及时进行有效的调整与排解，它就会不声不响的反馈在你的工作上。而当你在工作中缺乏清晰明确的工作目标时，甚至会对自己产生怀疑，觉得自己很没用，什么事情都做不好。在工作中缺乏成就感，进而会恶性循环对工作产生抵触情绪。
二、职业特点
大量研究指出，从事情感性工作的从业者（如医生、教师等），常体验到更为严重的工作倦怠感。因为他们的工作对象是人，日常需要处理复杂的人际关系，有时甚至会受到侮辱和攻击，并且得不到积极的支持与反馈。
三、超负荷工作
这包括两点:数量上和质量上。当你发现每天花上24小时都没办法完成工作时，或是在自己的能力范围内没有办法去完成它时，你会怎么办？你能怎么办？几乎所有的研究结果都显示:工作超负荷会导致个体产生工作倦怠感。所以在倦怠这件事上，你并不孤单。
四、个人因素
拥有外控型人格的人更倾向于将事情原因和控制归结于外部的环境。他们会在意别人的两方面表现:一是对别人情绪与行为的敏感，二是对自己情绪与行为的压抑，以让外界满意。这样直接的结果可能会很容易导致他们产生内在的自责。一旦得不到及时的反馈与支持，他们就会感到很焦虑，进而也更容易体验到工作中的倦怠感。
还有一些是自尊水平低，自尊心高，性格要强的，在职场中面对挫折和打击时，更容易产生负面情绪，否定自我，从而产生疲倦之感。除此之外，不自信和年龄也会产生影响。
针对这些原因，我总结了六点，解决工作倦怠问题:
1.调整期望、不急于求成；
2.保持乐观，积极向上；
3.换个环境，清晰自己的定位；
4.终身学习，培养专业自我效能；
5.学会做工作的主人，寻找工作控制感
6.尝试创业，获得挑战中的巅峰体验
最后，假如实在太累，干不下去，可以辞职就赶紧辞，回家调整好心情去迎接之后崭新的每一天。
