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30岁，在职场上正是风华正茂的年纪。可就在这个阶段，不少人都会面临瓶颈。
30岁的心态
我就是这样。刚进单位的时候，凭着一腔热血和踏实肯干，我很快在领导和同事中崭露头角。升职加薪，都是顺理成章的事。
可30岁那年，一切都变了。感觉再怎么努力，都无法更进一步。眼看着周围的人都在往上爬，自己却像被钉在了原地。这种感觉，真是五味杂陈。
我知道，这就是传说中的"30岁职场瓶颈期"。在中国历史上，诸葛亮在30岁时就已经隐居南阳，直到40岁刘备三顾茅庐才重新出山。30岁对他而言，何尝不是一个瓶颈期？
30岁会成为职场的分水岭的原因
30岁往往是一个人从基层员工向管理者过渡的阶段。这个阶段，你不能再像之前那样只埋头苦干，而是要学会统筹规划，调配资源。这个转变，谈何容易？
30岁也意味着身边的压力陡增。《人生三件大事，30而立是最轻》。30岁了，自己的小家庭有了，上有老下有小，经济压力骤然变大。
再加上身边的人都在拼命往上爬，你不想掉队，也得使劲浑身解数。可偏偏这个时候，你在单位里的上升空间又变小了。压力之下，焦虑和迷茫就会接踵而至。
30岁还意味着外界对你的期望值提高。领导希望你成为得力干将，同事希望你以身作则，就连家人也希望你成为顶梁柱。在内外夹击之下，本就面临瓶颈的你，无疑会雪上加霜。
面对瓶颈期怎样做
面对30岁的职场瓶颈期，我们该如何突围？古人云，"三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲不逾矩。"30岁之际，正是一个人从"而立"向"不惑"过渡的重要阶段。这个阶段最需要的，就是调整。
首先要调整心态。30岁遇到瓶颈，并不可怕，可怕的是你认怂了。毛泽东同志说过，"世上无难事，只要肯登攀。"30岁不是终点，而是新的起点。正所谓"不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香"。
我就是这样调整过来的。我先调整了心态，不再惶恐不安，而是坦然面对。然后我调整了方法，多与身边的同事沟通协作，向领导虚心求教。
最后我给自己定下了新目标——5年内在单位里担任部门主管。目标一定，我仿佛又回到了刚进单位时的激情燃烧岁月。
如今我已经36岁了。虽然还没完全实现5年目标，但已经步入了中层管理。回想30岁之初的迷茫，恍如隔世。正如钱钟书先生所言，"心有猛虎，细嗅蔷薇。"30岁的瓶颈期，只要细细调整，终究能柳暗花明又一村。
结语
30而立，奋斗正当时。我坚信，对于每一个愿意拼搏奋斗的人，30岁都不会是终点，而是通往不惑之路的新起点。只要心存梦想，脚踏实地，再大的瓶颈都终会被你一一突破。
让我们携手共进，一起书写30岁以后的精彩人生篇章。
